バスソルトの効果を徹底解説。おすすめの激安アイテム3選

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きれいな肌や健康のため、またリフレッシュのためにバスタイムを満喫している女性も少なくありません。多忙な毎日の中、自宅でのバスタイムに癒やされて疲れをとっている人も多いでしょう。そんなそんなバスアイテムにプラスしてみたいのが「バスソルト」です。

最近はお値段も下がって人気急上昇中のバスソルトには、どんなメリットがあるのかを、オススメの激安アイテムとあわせて紹介します。

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バスソルトって何?

入浴するときに湯船に入れて混ぜて入るのがバスソルトの使い方です。アメリカやヨーロッパでは古くから美容と健康維持のために活用されてきました。簡単に言うと入浴剤と同じ使い方なんですけど、バスソルトの場合は”塩”で出来ています。保湿効果があって乾燥や肌荒れを予防します。

有名な死海の塩はマグネシウムをはじめとしたミネラル成分を豊富に含んでいて、古代から皮膚を治療するのに使われていました。

バスソルトの種類

バスソルトの原料は、天然塩やエプソムソルトと呼ばれる硫酸マグネシウムがあります。塩のスクラブ効果と香りのリラックス効果が代表的で、それ以外にもたくさんの効果効能があるので人気をあつめています。天然塩で有名なのは死海の塩ですけど、ヒマラヤ岩塩もよく使われています。

ヒマラヤ岩塩には温泉でよくかぐような硫黄の臭いが強めのものもあるので、臭いに敏感な方は別の種類がいいでしょう。また、香料を使ってさまざまなフレーバーをつけているものも多数出回っています。

バスソルトの8つの効果効能

バスソルトに含まれているたくさんのミネラル分が、デトックスや血行をよくするなどの健康促進の効果をもたらします。入浴によって汗もかくのでリフレッシュできるのもメリットです。

ただしデメリットもあって、風呂釜によってはバスソルトの利用で傷んでしまったり、追い焚き機能を使うと循環器の故障の原因にもなるので注意が必要です。次に詳しくメリットを紹介していきます。

1.老廃物を排出する

忙しくて運動をする暇がない、という人でもお風呂は毎日入りますよね?お風呂にバスソルトを入れると汗をたくさんかきますので、体内の老廃物も出してくれてデトックス効果満点です。塩やミネラルによる温浴効果もありますし、体温が上がる事でカロリーの消費効率もアップしますよ。

2.肌をキレイにする

塩は汚れや古い角質を吸着する働きをもっているので、肌のターンオーバーを正常化させます。バスソルトを使えば汗をかくので毛穴の汚れもとれますし、血行が促進されるのでさらに新陳代謝がよくなります。結果的にくすみを予防して透明感のある美肌づくりに役立ちます。

もちろんニキビや肌荒れなどのトラブルも抑える効果もあります。

3.潤いを保つ

塩には皮膚の表面で薄いベールをつくって水分の蒸発を防ぐ働きをします。また、毛穴の汚れがとれてキレイになるので皮脂の分泌が活性化されて、もともとあったお肌の保湿力がアップします。これが、普通のお湯と塩分を含んだお湯の違いです。

4.整腸作用

バスソルトに含まれるミネラルのなかで一番注目されるのがマグネシウムです。マグネシウムには整腸作用があって、肌に吸収されると腸内の水分を調整して便秘の予防改善効果があるそうです。腸の働きがよくなれば栄養も効率よく摂取されるのでさらなる美肌効果も期待できます。

5.痛みを和らげる

マグネシウムの効果にはもう一つあって、それが痛みを和らげる効果です。バスソルト入りのお風呂に入ることで生理痛や頭痛をやわらげてくれます。筋肉痛や関節痛にも効果があると言われているので、薬を飲む前に試して見るのもいいかもしれません。

6.体を温める

お風呂に入るだけでも体が温まっていきますけど、バスソルトを入れるとさらに温まります。それはバスソルトの塩分が汗腺に入って、体温が下がることを防いでくれるからです。結果的に血行促進で冷え性の改善や生理痛の緩和効果があります。

7.リフレッシュ効果

バスソルトでのおすすめの入浴法は半身浴です。香りつきのバスソルトもたくさん市販されているので、お好みのものをチョイスして使うとリラックスできて心身ともにリフレッシュされますよ。いくつかの種類を用意して使い分ければただの入浴も楽しめそうですね。

8.ダイエットにも使える

最後に紹介するバスソルトの効果はダイエットにも効果的だということです。バスソルトを使えばたくさんの汗をかくので代謝があがって脂肪が燃えやすい体質に近づきます。デトックス効果もむくみの予防になるのでダイエットと併用するといいかもしれません。

オススメのバスソルト3選

美肌やダイエット、健康促進効果のあるバスソルトを紹介しましたけど、最後におすすめのバスソルトを紹介します。

クナイプ バスソルト

ホップ&バレリアンの香りって何?ホップってビール??と思いましたが、本当にリラックスできる香りです!
何とも表現し難い独特な香りで人を選ぶと思いますが、ハーブ系とか薬草系の香りが好きな人ならいけるかな?

昔から好んで入浴剤を使っていますが、こちらのクナイプバスソルトは疲れもしっかりとってくれる感じがします。

引用元:amazon.co.jp

よもぎ骨盤浴バスソルト

冬は汗かきづらいけどこの入浴剤は20分くらい入浴してるとじわじわと汗がでて、湯上がりもポカポカでした、コップ一杯の水を飲んでおくといいです!次の日が身体が快調でした

とにかく発汗したくて効果の高そうなこちらを購入。長い時間ぽかぽかで、いつもよりたくさん汗をかけました。

引用元:cosme.net

Cureバスタイム

色んな入浴剤を使ってきましたが、毎日使うものなので成分が気になりたどり着いたのがこちら。100%ナチュラル無添加なので安心して使えます。

毎日半身浴をするため、本格的な入浴剤を試してみたくて購入しました!
岩塩が本当にキレイで、温泉気分を味わえてとても満足です!
体の芯から温まりました!

引用元:amazon.co.jp


いかがでしたか?心身ともにリフレッシュして美人へ近づけるバスソルトの効果と、おすすめのアイテムを紹介してきました。毎日入るお風呂に入れるだけでこれだけの効果があるのは驚きですよね。価格もお手頃で手に入れやすくなっていますので、ぜひ試してみてください♪

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