大人ニキビ用の石鹸は?大人ニキビの原因を知って自分用の石鹸を♪

2018年9月9日

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大人ニキビ

10代の頃にも苦労したニキビに今も苦労していませんか?しかも同じやり方をしても若い頃に比べると治りが悪い。何度も出来る大人ニキビは美容の大敵といっても言い過ぎではありませんよね。間違って潰してしまえば跡が残ってしまいます。

実は大人ニキビは若い頃の思春期ニキビとは全く原因が違うので、的はずれな対策をしても意味がありません。今回はそんな大人ニキビの原因と、大人ニキビの改善に効果があるといわれているオススメの石鹸を紹介いたします。

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大人ニキビの原因と固形石鹸が効果的な理由

10代の頃の悩みのたねだった思春期ニキビの原因はホルモンバランスの変化による皮脂の増加だと言われています。ですから20歳前後になってくれば自然に消えてなくなっていきます。一方大人ニキビの主な原因としては次の5つがあげられています。

思春期ニキビとは原因も違うので、しっかりと対策をしておかないと治らないどころかひどくなってしまうことも考えられます。

①ホルモンバランス

ホルモンバランスは思春期ニキビでも触れましたけど、その原因は皮脂分泌に影響を及ぼす男性ホルモンの増加でした。大人ニキビの場合はそれ以外のいろんな要因でホルモンバランスが乱れてしまうことがあります。反対に女性ホルモンのエストロゲンは皮脂分泌を抑制して肌のバリア機能を強めます。

ただし多すぎると婦人病の原因にもなりかねないので適正なホルモンバランスを維持する事が大事です。

②不規則な食生活や睡眠不足

現代人の食生活やライフサイクルの乱れは今に始まった問題ではありません。あなたは忙しいのを理由に脂っこいファストフード(酸化)や添加物がたくさん入ったインスタント食品に食事が偏っていませんか?野菜不足も大人ニキビを増やす原因のひとつです。

また、睡眠時間が足りないと自律神経の「交感神経」を刺激してしまうので、①の男性ホルモン増加につながります。さらに傷んだ肌の修復(ターンオーバー)が行われるのは主に睡眠中なんですけど、活発に行われるのは入眠から3時間前後です。

その時間帯にしっかり熟睡(ノンレム睡眠)していなければ、ターンオーバーがうまく機能しないので、睡眠の質は大事です。寝不足が肌に悪い、といわれるのはこれが原因なんですね。

③ストレス

人間の体は過度なストレスを受けると防御機能が働いて、睡眠不足と同じ様に男性ホルモンやノルアドレナリンを分泌します。その結果皮脂の分泌が活発になって大人ニキビの原因になります。他にもストレスは肌を硬化させてしまうので、毛穴が収縮してつまってしまい、これもニキビの原因になります。

④乾燥

ニキビの原因が乾燥だなんて意外だと思う人もいるかもしれません。でも肌の角質層が乾燥すると、バリア機能が低下します。そうすると角栓ができやすくなったり毛穴がつまりやすくなって、結果的にニキビの原因になります。

男性ホルモンにも肌を乾燥させる作用がありますし、ニキビのケアで皮脂を除く事ばかりに重点を置きすぎると、必要な皮脂まで取り除いてしまうので要注意です。

⑤ひどくなるのはニキビ薬のせいかも

ニキビの薬には抗菌と抗炎症の効果があるものが多く、たくさんの種類が販売されています。ただし大人と思春期のニキビでは原因が違うので、必要とする成分も変わってきます。思春期ニキビには余分な皮脂を取り除く成分が必要ですし、大人ニキビにはターンオーバーをアップさせるの効果が求められます。

ですから大人ニキビに思春期ニキビ用の薬を塗ってしまうと、必要な皮脂まで取り除いてしまう可能性があって、乾燥してしまう事も考えられます。大人ニキビには反対にじゅうぶんな潤いが必要になるケースもあります。


大人ニキビの原因と対処法について紹介しました。もう一つ重要な点が洗顔です。乾燥が原因のひとつと言われているので、必要な皮脂まで取り除いてしまわないようにしなければなりません。通常の洗顔料よりもマイルドで洗浄力は控えめですけど、保湿成分を含んだものであれば大人ニキビの対策としてオススメなんです。

大人ニキビに効く石鹸を選ぶときのポイント♡

大人ニキビに効果的な石鹸

大人ニキビの予防と改善には洗顔に使う石鹸の選び方にもポイントがあります。まずは低刺激の物を選びましょう。肌ストレスの少ない低刺激のものがベストです。香料や着色料など、合成成分なないものや少ないものを選びましょう。

次は保湿成分です。乾燥が大人ニキビの原因である以上、しっかりと保湿成分配合のものを選ぶ必要があります。最後に抗酸化作用のある”ビタミンC誘導体”や、抗炎症・抗アレルギー作用のある”グリチルリチン酸”の有無も忘れずに確認しましょう。

大人ニキビにおすすめの石鹸をご紹介♡

大人ニキビにおすすめの石鹸①Non A.石鹸

大人ニキビ用で人気の石鹸

画像出典:amazon.co.jp

無添加・無香料・無着色量・無エタノール・無鉱物油が特徴のニキビに悩んでいる人のために作られたニキビケアシリーズのアイテムです。7万件の相談を元に日本人の肌にあうように作られていて、赤ちゃんが使っても安心といわれています。

初めはほんとうに効果があるのかと半信半疑でしたが、ちゃんと朝晩洗顔して洗顔後に保湿しているとできたばかりの赤ニキビが1週間で治っていたり、使ってしばらくしてからおそるおそる鏡を見ると月面肌があんまり目立たなくなっていたので感激していたのを今でも覚えています。

これ使ってから大きなニキビは全くできなくなりました。
小さなブツブツはまだ完全には治ってはいないのですがだんだん回復の傾向があります。

引用元:amazon.co.jp

大人ニキビにおすすめの石鹸②よか石鹸

大人ニキビにいい石鹸画像出典:amazon.co.jp

もともと持っている肌の力を整えるというコンセプトで、無着色・無香料・防腐剤不使用・鉱物油不使用でつくられています。天然ミネラル「シリカ」をパウダー化して配合し、天然の美肌成分も高濃度で配合するために、1つ1つハンドメイドで作り上げた石けんです。

この洗顔で洗うと、お肌がモチモチになります!
ネットを使って泡立ててないので、泡はそんなに出ませんが、すっきりします(^^)

聞いていたほど蓋も固くなく、開けやすかったです。石鹸そのものも、柔らかくはないですが困ることはありませんでした。
なにより、泡立ちが良くきめ細かいので肌に優しく、ツッパリもしないということに大満足です。

引用元:amazon.co.jp

大人ニキビにおすすめの石鹸③VCO マイルドソープ

大人ニキビおすすめ石鹸

画像出典:amazon.co.jp

もともと肌が持っているバリア機能を低下させる合成界面活性剤が入っていないので、肌の力を衰えさせません。また、無添加・無香料なのでお肌に優しい成分構成となっています。保存料も入っていません。余分なものが入っていないので、無駄な肌トラブルが発生するのを防ぎます。

ほんとに肌に必要なものしか入っていないので、敏感肌や赤みやヒリヒリを感じていた人にも安心です。

100均で買ったネットで4~5回さすって泡立てるだけで、びっくりするくらいの泡が立ちます。浴槽につかったまま洗顔するのがとても楽しみになりました。

使用してもう何日経過です、その効果はとでも気に入っているです

引用元:amazon.co.jp

大人ニキビにおすすめの石鹸④NOV A アクネソープ

大人ニキビに効果的な石鹸

画像出典:amazon.co.jp

オイルフリーでつくられていて、無香料・無着色・低刺激性なのでデリケートな肌でも安心して使えます。洗顔せっけんは強い洗浄力のものも多いですけど、洗った後の肌のつっぱりは気になりますよね。こちらは洗い上がりはさっぱりしているのに潤いが持続して、余分な油分まで洗い流さないのが特徴です。

ニキビを増やしてしまうアクネ菌の栄養成分をカットして製造されているので、予防効果も期待できます。

刺激も少なく使いやすい。溶けることなく程良くもちます。
娘たちと共用しています。

泡切れもよく、さっぱりした感じが洗った後まで続く。
突っ張り感が無い

引用元:amazon.co.jp

大人ニキビにおすすめの石鹸⑤アキュライズ 泡石

大人ニキビにあう石鹸

画像出典:cosme.net

セラミドやアロエエキスなどの、乾燥が原因の肌トラブルを防いでくれる成分が配合されています。東洋ハーブ『草根木皮たまり』が凝縮された保湿力の高い洗顔用の石鹸です。

お試しから始めて今これとスクラブと秀くりーむのセットを5ヶ月くらい使用しています。まず*ニキビがほとんど出来なくなった*色々試してきたけどこれが1番毛穴汚れがマシになった

石鹸は、あきゅらいずの泡石と決めています。もう10年以上愛用していて、途中何度か別ブランドに浮気しましたが・・結局戻ります。泡立ちが良く、洗い上がりも突っ張らないので

引用元:cosme.net

大人ニキビ対策!正しい石鹸の使い方

大人ニキビ対策

大人ニキビに効果的な石鹸を使っても、正しい使い方をしないと十分な効果が得られません。しっかりマスターしてお手入れしていきましょう。まずは手を清潔にして、手先が冷たいなら温めておきましょう。先に手を洗ったら、泡立てネットでしっかりスピーディに泡立てます。

その後TゾーンからUゾーンへ手のひらを使ってソフトに洗います。洗い残しがないように髪の生え際やフェイスラインをしっかり洗って、清潔なタオルでやさしく水気を拭き取ります。洗いすぎると必要な皮脂まで流してしまうので、30秒から1分程度の短時間で済ませるのをオススメします。

その後はしっかり保湿をしてください。


いかがでしたか?大人ニキビの予防と改善には生活改善が大切な事と、オススメの石鹸と使い方を紹介しました。自分にぴったりの石鹸をみつけて美肌を目指しましょう♪

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